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Programme

Le Roc d’Azur vous permet de traverser, à titre exceptionnel, des propriétés privés et des espaces protégés. Merci à tous de bien vouloir respecter ces territoires et de ne pas y rouler le reste de l’année. Sur l’ensemble des épreuves proposées sur le Roc d’Azur, les reconnaissances ne sont pas autorisées. On compte sur vous !

Le Roc d’Azur vous propose 4 offres différentes (et complémentaires) cette année pour s’adapter à tous les niveaux, âges et pratiques !

Compétitions

Randonnées

VTT Electrique

Enfants

  • 4 jours de compétition (1 épreuve par jour)
  • Quelques 200 km parcourus et 4 700 m de dénivelés cumulés en 4 étapes
  • Catégorie : à partir d’Espoir (1998 et avant)

Le Roc Trophy, qui était la grande nouveauté de l’année 2016, est LA course à étape du ROC.

4 jours de courses pour un total de 200 km incluant le Roc d’Azur et le Roc Marathon, et 5000 m de dénivelé cumulé.

 

  • 1èreétape – Jeudi : 23 km - D+/- 350 m – Parcours identique Roc Light
  • 2èmeétape – Vendredi : 86 km - D+/- 2300 m – Support Roc Marathon
  • 3èmeétape – Samedi : 42 km - D+/- 760 m – Parcours identique Roc 40
  • 4èmeétape - Dimanche : 57 km – D+/- 1350 m – Support Roc d’Azur

Chaque jour : classement et remise des prix de l’étape du jour et du général. Maillot distinctif pour le leader.

Pour les étapes 2 et 4 (Roc Marathon et Roc d’Azur), les coureurs du Roc Trophy partiront en vague préférentielle.

Mercredi 4 octobre

  • Discipline : XC
  • Distance : 8 km – Dénivelé : 0 m
  • Départ et arrivée Base Nature de Fréjus

Épreuve gratuite réservée aux personnes issues d'associations (Croix-Rouge, déficients visuels…).

ASO/G.Demouveaux - FREJUS - 08 octobre 2014 - ROC D'AZUR - Libre de droits - Generation ROC -
ASO/G.Demouveaux - FREJUS - 08 octobre 2014 - ROC D'AZUR - Libre de droits - Generation ROC - - G.Demouveaux

  • Discipline : XC
  • Distance : 8 km – Dénivelé : 0 m
  • Départ et arrivée Base Nature de Fréjus

Épreuve gratuite réservée aux jeunes des associations des villes de Fréjus et Roquebrune-Sur-Argens.

ASO/G.Demouveaux - FREJUS - 08 octobre 2014 - ROC D'AZUR - Libre de droits - Generation ROC -
ASO/G.Demouveaux - FREJUS - 08 octobre 2014 - ROC D'AZUR - Libre de droits - Generation ROC - - G.Demouveaux

JEUDI 5 OCTOBRE

1ère ETAPE DU ROC TROPHY

  • 4 jours de compétition (1 épreuve par jour)
  • Quelques 200 km parcourus et 5000 m de dénivelés cumulés en 4 étapes
  • Catégorie : à partir d’Espoir (1998 et avant)

Le Roc Trophy, qui était la grande nouveauté de l’année 2016, est LA course à étape du ROC.

4 jours de courses pour un total de 200 km incluant le Roc d’Azur et le Roc Marathon, et 5000 m de dénivelé cumulé.

 

  • 1ère étape – Jeudi : 23 km - D+/- 350 m – Parcours identique Roc Light
  • 2ème étape – Vendredi : 86 km - D+/- 2300 m – Support Roc Marathon
  • 3ème étape – Samedi : 42 km - D+/- 760 m – Parcours identique Roc 40
  • 4ème étape - Dimanche : 57 km – D+/- 1350 m – Support Roc d’Azur

Chaque jour : classement et remise des prix de l’étape du jour et du général. Maillot distinctif pour le leader.

Pour les étapes 2 et 4 (Roc Marathon et Roc d’Azur), un sas prioritaire en 1ère vague sera disposé pour les coureurs du Roc Trophy.

ROC d'AZUR - BUFF MASTERS ROC - 08102015 - Frejus - COUREURS EN ACTION
ROC d'AZUR - BUFF MASTERS ROC - 08102015 - Frejus - COUREURS EN ACTION - ASO / Pierre Alessandri

  • Discipline : XC
  • Distance : 42 km – Dénivelé : +760 m
  • Catégorie : à partir de Masters 1 (1987 et avant)
  • Départ et arrivée Base Nature de Fréjus

Cet itinéraire commun à plusieurs courses emprunte un parcours tonique obligeant à maintenir un effort constant. Les descentes souvent rapides, parfois cassantes, réclament une concentration optimale qui ne permet pas toujours de récupérer de l’effort précédent.

Pour résumer, une bonne gestion de l’effort en évitant les changements de rythmes excessifs sera un gage de réussite.

ROC d'AZUR - BUFF MASTERS ROC - 08102015 - Frejus - COUREURS EN ACTION
ROC d'AZUR - BUFF MASTERS ROC - 08102015 - Frejus - COUREURS EN ACTION - ASO / Pierre Alessandri

  • Discipline : randonnée
  • Distance : 36 km – Dénivelé : +1050 m
  • Catégorie : à partir de Junior (2000 et avant)
  • Départ et arrivée Roquebrune-sur-Argens

C’est la Rando 100% Roquebrunoise qui offre la possibilité d’accéder directement au massif des Maures sans passage de transit.

Plus orientée technicité que les autres randonnées du programme, les amateurs de débattements trouveront là leur intérêt.

Du technique, du ludique, des ascensions qui piquent, et de beaux paysages sont les ingrédients de cette randonnée engagée.

ROC d'AZUR - RANDO ROC ALL MOUTAIN - 08102015 - Roquebrune-sur-Argens - VTTISTES EN ACTION
ROC d'AZUR - RANDO ROC ALL MOUTAIN - 08102015 - Roquebrune-sur-Argens - VTTISTES EN ACTION - ASO / Manu Molle

  • Discipline : XC
  • Distance : 23 km – Dénivelé : +350 m
  • Catégorie : à partir de Junior (2000 et avant)
  • Départ et arrivée Base Nature de Fréjus

Vous voulez faire une course mais vous n’avez pas la possibilité de la préparer de manière intensive ?

Ou peut-être vous recherchez une solution pour vous mettre en jambe pour le Roc d’Azur ? Ne cherchez plus… Nous vous proposons à présent un format qui sera LA solution !

ROC d'AZUR - ROC D'AZUR JUNIOR HOMMES\ 09102015  - Frejus - AMBIANCE
ROC d'AZUR - ROC D'AZUR JUNIOR HOMMES\ 09102015 - Frejus - AMBIANCE - ASO / Manu Molle

  • Discipline : randonnée
  • Distance : 42 km – Dénivelé : +700 m
  • Catégorie : à partir de cadet (2002 et avant)
  • Départ et arrivée Base Nature de Fréjus

L’objectif de la Rando Altitude : vous emmener sur les sommets et vous faire profiter des nombreux points de vue s’ouvrant sur la Méditerranée. Un must à ne pas manquer !!

ASO/P.Perreve - FREJUS - 12 octobre 2014 - ROC D'AZUR - Libre de droits - ROC Tandems
ASO/P.Perreve - FREJUS - 12 octobre 2014 - ROC D'AZUR - Libre de droits - ROC Tandems - P.Perreve

  • Discipline : triathlon nature
  • Distance : 1,5 km de natation / 23 km de VTT / 11 km de trailDénivelé : +350 m en VTT / +40 m en course à pied
  • Catégorie : à partir de Junior (2000 et avant)
  • Départ plage et arrivée Base Nature de Fréjus

Que vous soyez triathlète novice ou confirmé(e), vous aurez à cœur de vous dépasser sur cette épreuve qui en sera à sa 6ème édition.

Pour débuter, il vous faudra venir à bout des 1500 m de natation après vous être élancés depuis la plage de la Base Nature, pour 2 boucles de 750 mètres. Vous rejoindrez ensuite le parc de transition disposé le long de la plage avant de partir à l’assaut des 24 km de VTT. L ‘itinéraire qui transitera par le site des Petites Maures, sera plutôt roulant. Prenez le temps de lever la tête du guidon lorsque vous atteindrez le point culminant, le panorama y est grandiose ! L’épreuve de course à pieds sera composée de 2 boucles de 5 km relativement plates, mais ressemblant de prêt à un parcours de Cross, composée de nombreux changement de rythme.

Une épreuve à découvrir pour tous les amateurs de sports natures.

ROC d'AZUR - TRIC ROC - 08102015 - Frejus - VAINQUEUR TRIROC
ROC d'AZUR - TRIC ROC - 08102015 - Frejus - VAINQUEUR TRIROC - ASO / Pierre Alessandri


Vendredi 6 octobre

2ème ETAPE DU ROC TROPHY : CANYON ROC MARATHON

  • 4 jours de compétition (1 épreuve par jour)
  • Quelques 200 km parcourus et 5000 m de dénivelés cumulés en 4 étapes
  • Catégorie : à partir d’Espoir (1998 et avant)

Le Roc Trophy, qui était la grande nouveauté de l’année 2016, est LA course à étape du ROC.

4 jours de courses pour un total de 200 km incluant le Roc d’Azur et le Roc Marathon, et 5000 m de dénivelé cumulé.

  • 1ère étape – Jeudi : 23 km - D+/- 350 m – Parcours identique Roc Light
  • 2ème étape – Vendredi : 82 km - D+/- 226 0m – Support Roc Marathon
  • 3ème étape – Samedi : 42 km - D+/- 750 m – Parcours identique Roc d'Azur Juniors Hommes
  • 4ème étape - Dimanche : 56 km – D+/- 1350 m – Support Roc d’Azur

Chaque jour : classement et remise des prix de l’étape du jour et du général. Maillot distinctif pour le leader.

Pour les étapes 2 et 4 (Roc Marathon et Roc d’Azur), un sas prioritaire en 1ère vague sera disposé pour les coureurs du Roc Trophy.

Plaques de guidon spécifiques.

Au vu de ses caractéristiques, le Roc Marathon semble être un XC longue distance typé grand public. Néanmoins les terrains abrasifs du Massif de Maures sont caractéristiques d’une course d’usure. Ce parcours qui alterne sections roulantes et cassantes oblige à une gestion d’effort parfaite pour venir à bout des à-coups répétitifs infligés par le franchissement des valons. Il sera de bon augure de rejoindre le « Col de Valdingarde » avec suffisamment de la fraicheur pour assurer une deuxième partie de course sur un bon tempo. Une épreuve à ne pas mettre entre toutes les mains ! Il est primordial de soigner votre préparation si vous souhaitez terminer le Roc Marathon !

ROC d'AZUR - CANYON ROC MARATHON - 09102015 - Frejus - PHOTOS AERIENNE
ROC d'AZUR - CANYON ROC MARATHON - 09102015 - Frejus - PHOTOS AERIENNE - ASO / Pierre Alessandri

  • Discipline : XCM
  • Distance : 86 km – Dénivelé : -/+2 300 m
  • Catégorie : à partir des Espoirs (1998 et avant)
  • Départ et arrivée Base Nature de Fréjus
  • Barrières horaires :
  • A Valdingarde à 14h15 (8,7 km/h sur la dernière vague)
  • Au Col de Bougnon à 15h30 (8,7 km/h sur la dernière vague)

Au vu de ses caractéristiques, le Roc Marathon semble être un XC longue distance typé grand public. Néanmoins les terrains abrasifs du Massif de Maures sont caractéristiques d’une course d’usure. Ce parcours qui alterne sections roulantes et cassantes oblige à une gestion d’effort parfaite pour venir à bout des à-coups répétitifs infligés par le franchissement des valons. Il sera de bon augure de rejoindre le « Col de Valdingarde » avec suffisamment de la fraicheur pour assurer une deuxième partie de course sur un bon tempo. Une épreuve à ne pas mettre entre toutes les mains ! Il est primordial de soigner votre préparation si vous souhaitez terminer le Roc Marathon !

ROC d'AZUR - CANYON ROC MARATHON - 09102015 - Frejus - PHOTOS AERIENNE
ROC d'AZUR - CANYON ROC MARATHON - 09102015 - Frejus - PHOTOS AERIENNE - ASO / Pierre Alessandri

  • Discipline : XC
  • Distance : 38 km – Dénivelé : +660 m
  • Catégorie : à partir des Espoirs (1998 et avant)
  • Départ et arrivée Base Nature de Fréjus

Format réduit du Roc 40, le Mid Roc se positionne un cran au-delà du Roc Light. Voilà l’épreuve idéale pour s’initier au Roc d’Azur lorsqu’on aime jouer le classement.

ASO/G.Demouveaux - FREJUS - 09 octobre 2014 - ROC D'AZUR - Libre de droits - Alltricks.com Master Roc -
ASO/G.Demouveaux - FREJUS - 09 octobre 2014 - ROC D'AZUR - Libre de droits - Alltricks.com Master Roc - - G.Demouveaux

  • Discipline : randonnée
  • Distance : 33 km – Dénivelé : + 570 m
  • Catégorie : à partir des Espoirs (1998 et avant)
  • Départ et arrivée Base Nature de Fréjus

La Rando Odyssey se destine à des pratiquants occasionnels qui ont néanmoins les aptitudes nécessaires pour profiter des belles traces ludiques et qui ont un peu de rythme pour aller à la rencontre des beaux paysages au cœur du massif. C’est un défi à se fixer en solo ou entre amis. Dans tous les cas vous ne serez pas seul !

Vous saurez apprécier la gentillesse des volontaires tout au long du parcours, qui auront à charge de vous guider et de vous ravitailler.

ROC d'AZUR - CANYON ROC MARATHON - 09102015 - Frejus - PASSAGE SUR LE PONT FLOTTANT
ROC d'AZUR - CANYON ROC MARATHON - 09102015 - Frejus - PASSAGE SUR LE PONT FLOTTANT - ASO / Pierre Alessandri

  • Discipline : XC
  • Distance : boucles de 800 m
  • Catégorie : à partir des cadets (2002 et avant)
  • Départ et arrivée Place de l’Eglise à Fréjus

Une course par équipe de 2 coureurs qui se passent le relais à chaque tour d’environ 1 km sur 2 manches qualificatives de 20 minutes pour se qualifier pour une finale regroupant les meilleurs équipages.

Un superbe spectacle nocturne, grosse ambiance et sensations fortes garanties.

ROC d'AZUR - ROC RUELLES 09102015 - Frejus - ROC RUELLES JOUR
ROC d'AZUR - ROC RUELLES 09102015 - Frejus - ROC RUELLES JOUR - ASO / Pierre Alessandri

  • Discipline : XC
  • Distance : boucles de 800 m
  • Catégorie : benjamins et minimes (2003 à 2006)
  • Départ et arrivée Place de l’Eglise à Fréjus

Le Roc Ruelles, ce n’est pas que pour les adultes ! Les enfants ont également droit à un peu d’adrénaline. Une course par équipe de 2 coureurs qui se passent le relais à chaque tour d’environ 1 km.

ROC d'AZUR - ROC RUELLES 09102015 - Frejus - ROC RUELLES JOUR
ROC d'AZUR - ROC RUELLES 09102015 - Frejus - ROC RUELLES JOUR - ASO / Pierre Alessandri

SAMEdi 7 octobre

  • Discipline : gravel
  • Distance : 60 km – Dénivelé : +880 m
  • Catégorie : à partir de Junior (2000 et avant)
  • Départ et arrivée Base Nature de Fréjus

Pratique ancestrale ou nouveau concept, le phénomène Gravel a traversé l’atlantique avec la ferveur des concepts venus des US. 

Souvenons-nous de la manière dont le VTT est arrivé sur le vieux continent, et le rôle qu’aura joué Stéphane Hauvette et son Roc d’Azur à l’époque dans le développement de la discipline en Europe. Regardez l’image du départ du 1er Roc d’Azur en 1984. Et oui, regardez bien les vélos. C’était un peu ça le VTT de l’époque !

Des VTT tout rigide, nouvellement importés, et deux vélos de cyclocross bricolés pour pénétrer profondément dans le massif des Maures et venir défier un parcours complet d’une seule boucle, transitant par la plage. Tel un éternel recommencement, les usages évoluent, les tendances reviennent mais notre passion pour le vélo sous toutes ses formes reste intacte.

L’itinéraire que les « Graveleux » auront à emprunter sera à l’avantage de ceux qui utilisent du matériel spécifique.

 Alternance road/off road pour le plaisir de tous, au bénéfice des spécialistes.

1 parcours et 2 options, course et randonnée. Vous avez choisi Gravel Roc Race, bienvenue dans la compétition !

 Bien sûr les VTT ne seront pas admis !


  • Discipline : gravel
  • Distance : 60 km – Dénivelé : +880 m
  • Catégorie : à partir de Junior (2000 et avant)
  • Départ et arrivée Base Nature de Fréjus

Pratique ancestrale ou nouveau concept, le phénomène Gravel a traversé l’atlantique avec la ferveur des concepts venus des US.

Souvenons-nous de la manière dont le VTT est arrivé sur le vieux continent, et le rôle qu’aura joué Stéphane Hauvette et son Roc d’Azur à l’époque dans le développement de la discipline en Europe. Regardez l’image du départ du 1er Roc d’Azur en 1984. Et oui, regardez bien les vélos. C’était un peu ça le VTT de l’époque !

Des VTT tout rigide, nouvellement importés, et deux vélos de cyclocross bricolés pour pénétrer profondément dans le massif des Maures et venir défier un parcours complet d’une seule boucle, transitant par la plage. Tel un éternel recommencement, les usages évoluent, les tendances reviennent mais notre passion pour le vélo sous toutes ses formes reste intacte.

L’itinéraire que les « Graveleux » auront à emprunter sera à l’avantage de ceux qui utilisent du matériel spécifique.

Alternance road/off road pour le plaisir de tous, au bénéfice des spécialistes.

1 parcours et 2 options, course et randonnée. Vous avez choisi Gravel Roc Ride, profitez de votre randonnée et des paysages qui s’offrent à vous.

Bien sûr les VTT ne seront pas admis !

3ème ETAPE DU ROC TROPHY : ROC 40

  • 4 jours de compétition (1 épreuve par jour)
  • Quelques 200km parcourus et 5000m de dénivelés cumulés en 4 étapes
  • Catégorie : à partir d’Espoir (1998 et avant)

Le Roc Trophy, qui était la grande nouveauté de l’année 2016, est LA course à étape du ROC.

4 jours de courses pour un total de 200 km incluant le Roc d’Azur et le Roc Marathon, et 5000m de dénivelé cumulé.

 

  • 1ère étape – Jeudi : 23km - D+/- 350m – Parcours identique Roc Light
  • 2ème étape – Vendredi : 86km - D+/- 2300m – Support Roc Marathon
  • 3ème étape – Samedi : 42km - D+/- 760m – Parcours identique Roc 40
  • 4ème étape - Dimanche : 57km – D+/- 1350m – Support Roc d’Azur

Chaque jour : classement et remise des prix de l’étape du jour et du général. Maillot distinctif pour le leader.

Pour les étapes 2 et 4 (Roc Marathon et Roc d’Azur), un sas prioritaire en 1ère vague sera disposé pour les coureurs du Roc Trophy.

Plaques de guidon spécifiques.

Cet itinéraire emprunte un parcours tonique obligeant à maintenir un effort constant. Les descentes souvent rapides, parfois cassantes, réclament une concentration optimale qui ne permet pas toujours de récupérer de l’effort précédent.

Pour résumer, une bonne gestion de l’effort en évitant les changements de rythmes excessifs sera un gage de réussite.

ROC d'AZUR - ROC D'AZUR JUNIOR HOMMES\ 09102015  - Frejus - AMBIANCE
ROC d'AZUR - ROC D'AZUR JUNIOR HOMMES\ 09102015 - Frejus - AMBIANCE - ASO / Manu Molle

  • Discipline : XC
  • Distance : 42 km – Dénivelé : +760 m
  • Catégorie : Juniors (1999 et 2000)
  • Départ et arrivée Base Nature de Fréjus

Cet itinéraire emprunte un parcours tonique obligeant à maintenir un effort constant. Les descentes souvent rapides, parfois cassantes, réclament une concentration optimale qui ne permet pas toujours de récupérer de l’effort précédent.

Pour résumer, une bonne gestion de l’effort en évitant les changements de rythmes excessifs sera un gage de réussite.

ROC d'AZUR - ROC D'AZUR JUNIOR HOMMES\ 10102015  - Frejus - AMBIANCE
ROC d'AZUR - ROC D'AZUR JUNIOR HOMMES\ 10102015 - Frejus - AMBIANCE - ASO / Manu Molle

  • Discipline : enduro
  • Distance : 38 km dont 11 km chronométrés – Dénivelé : +/- 1500m
  • Liaison Roquebrune > SP1 : 6 km
    • SP1 : 2,1 km
    • Liaison SP1 > SP2 : 2,7 km
    • SP2 : 2 km
    • Liaison SP2 > SP3 : 7,4 km
    • SP3 : 2,6 km
    • Liaison SP3 > SP4 : 7 km
    • SP4 : 1,8 km
    • Liaison SP4 > SP5 : 3,9 km
    • SP5 : 1,8 km
  • Catégorie : à partir de cadet (2002 et avant)
  • Départ et arrivée Place Perrin, Roquebrune-sur-Argens

Site départ et arrivée, le village de Roquebrune sur Argens sera une nouvelle fois le théâtre d’une lutte acharnée dans la quête des secondes précieuses.

5 spéciales au programme de cette épreuve à sensations fortes pour les as du pilotage. Le terrain sec et friable fait de l’EnduRoc un enduro atypique.

Au total une boucle de 38 km pour 300 pilotes, qui auront à cœur d’en découdre sur les 11 km de chronos cumulés.

D+/- 1500m

Spectacle assuré pour les spectateurs.

ROC d'AZUR - ENDUROC - 08102015  - Frejus - VTTISTES EN ACTION
ROC d'AZUR - ENDUROC - 08102015 - Frejus - VTTISTES EN ACTION - ASO / Manu Molle

  • Discipline : enduro
  • Distance : 38 km dont 11 km chronométrés – Dénivelé : +/- 1500m
    • Liaison Roquebrune > SP1 : 6 km
    • SP1 : 2,1 km
    • Liaison SP1 > SP2 : 2,7 km
    • SP2 : 2 km
    • Liaison SP2 > SP3 : 7,4 km
    • SP3 : 2,6 km
    • Liaison SP3 > SP4 : 7 km
    • SP4 : 1,8 km
    • Liaison SP4 > SP5 : 3,9 km
    • SP5 : 1,8 km
  • Catégorie : à partir de cadet (2002 et avant)
  • Départ et arrivée Place Perrin, Roquebrune-sur-Argens

Site départ et arrivée, le village de Roquebrune sur Argens sera une nouvelle fois le théâtre d’une lutte acharnée dans la quête des secondes précieuses.

5 spéciales au programme de cette épreuve à sensations fortes pour les as du pilotage. Le terrain sec et friable fait de l’EnduRoc un enduro atypique.

Au total une boucle de 38 km pour 300 pilotes, qui auront à cœur d’en découdre sur les 11 km de chronos cumulés.

D+/- 1500m

Spectacle assuré pour les spectateurs.

Classement spécifique pour les VTT à assistance électrique. Merci de se reporter au règlement pour connaître les VTT AE autorisés.

  • Discipline : XC
  • Distance : 42 km – Dénivelé : +760 m
  • Catégorie : à partir des juniors (2000 et avant)
  • Départ et arrivée Base Nature de Fréjus

Cet itinéraire emprunte un parcours tonique obligeant à maintenir un effort constant. Les descentes souvent rapides, parfois cassantes, réclament une concentration optimale qui ne permet pas toujours de récupérer de l’effort précédent.

Pour résumer, une bonne gestion de l’effort en évitant les changements de rythmes excessifs sera un gage de réussite.

ASO/P.Alessandri - FREJUS - 12 octobre 2014 - ROC D'AZUR - Libre de droits - ROC Tandems - Descente du FOURNEL
ASO/P.Alessandri - FREJUS - 12 octobre 2014 - ROC D'AZUR - Libre de droits - ROC Tandems - Descente du FOURNEL - P.Alessandri

  • Discipline : randonnée
  • Distance : 50 km Dénivelé : +970 m
  • Catégorie : à partir des cadets (2002 et avant)
  • Départ et arrivée Base Nature de Fréjus

C’est la rando de ceux qui ne se reconnaissent pas dans l’esprit d’une course mais qui ont néanmoins l’envie et la capacité de se faire plaisir sur un parcours assez exigeant.

Tous les ingrédients des traces avoisinantes y sont ; sections cassantes, piquantes, rugueuses mais parfois lisses et rapides.

ROC d'AZUR - RANDO ROC ELECTRIQUE NOIR - 10102015  - Frejus - VTTISTES EN ACTION
ROC d'AZUR - RANDO ROC ELECTRIQUE NOIR - 10102015 - Frejus - VTTISTES EN ACTION - ASO / Manu Molle

  • Discipline : randonnée
  • Distance : 50 km – Dénivelé : +970 m
  • Catégorie : à partir des juniors (2000 et avant)
  • Départ et arrivée Base Nature de Fréjus
  • Barrière horaire au Col du Bougnon : 16h00 (7,7 km/h sur la dernière vague) 

C’est la rando de ceux qui ne se reconnaissent pas dans l’esprit d’une course mais qui ont néanmoins l’envie et la capacité de se faire plaisir sur un parcours assez exigeant.

Tous les ingrédients des traces avoisinantes y sont ; sections cassantes, piquantes, rugueuses mais parfois lisses et rapides.

Le Fournel, La Flûte, Les Clapiers, La Bastide Neuve, Le Car Brûlé, Le Bougnon, La Gaillarde, La Dalle en Béton, La plage de La Galiote sont autant de point marquant du parcours qui ne laisseront sans aucun de doute que des souvenirs mémorable d’une belle randonnée surplombant la Méditerranée.

ROC d'AZUR - ALLTRICK.COM RANDO ROC NOIRE - 10102015  - Frejus -
ROC d'AZUR - ALLTRICK.COM RANDO ROC NOIRE - 10102015 - Frejus - - ASO / Manu Molle

  • Discipline : draisienne
  • Distance : 600m
  • Catégorie : de 2013 à 2015
  • Départ et arrivée Base Nature de Fréjus, BMX park zone animation.

Nouveauté cette année, les plus petits ont le droit à une course comme les grands ! Plaques de cadres, Tshirts, vous ne verrez « presque »aucune différence entre cette course du Roc d’Azur et une autre ! Draisiennes non fournies.

  • Discipline : randonnée
  • Distance : 18 km – Dénivelé : +160 m
  • Catégorie : à partir des cadets (2002 et avant)
  • Départ et arrivée Base Nature de Fréjus

Tu aimes faire du VTT avec ta bande ; tu voues un culte à la Fée Clochette, Peppa Pig ou Némo ; on a un truc à te proposer !

Rejoins –nous sur le Roc avec ton déguisement préféré et un petit grain de folie pour pédaler sur un parcours de 20 km, sans faire peur aux sangliers…

ROC d'AZUR - RANDO ROC ROUGE DEGUISEE - 10102015 - Frejus - AMBIANCE
ROC d'AZUR - RANDO ROC ROUGE DEGUISEE - 10102015 - Frejus - AMBIANCE - ASO / Pierre Alessandri

  • Discipline : XC
  • 4 épreuves :
  • Distance : 2 km – Départ : 15h00 – Catégorie : poussins (2009 à 2011) 
  • Distance : 4 km – Départ : 15h30 – Catégorie : pupilles (2007 et 2008)
  • Distance : 6 km – Départ : 16h00 – Catégorie : benjamins (2005 et 2006)
  • Distance : 8 km – Départ : 16h30 – Catégorie : minimes (2003 et 2004)
  • Départ et arrivée Base Nature de Fréjus

4 distances pour 4 catégories ; Il n’y a pas de doutes les kids seront là pour en découdre !

Derrière la ligne de départ ils seront nombreux à tenter le « all-shot » !

Le 1er kilomètre ultra large permettra le replacement des enfants qui s’élanceront en arrière de grille. Passé ce premier kilomètre, les kids entreront dans le bois en fond de Base qui fera la part belle au pilotage.

Information importante :

Un véhicule balai se trouveras à l’arrière de la course pour aider et/ou ramener les enfants victimes d’une casse mécanique.

ROC d'AZUR - KID ROCK - 10102015  - Frejus -
ROC d'AZUR - KID ROCK - 10102015 - Frejus - - ASO / Manu Molle

  • Discipline : randonnée
  • Distance : 8 km
  • Catégorie : à partir des benjamins (2006 et avant)
  • Départ et arrivée Base Nature de Fréjus

Le Roc c’est la fête de tous ! C’est dans cet esprit que nous avons imaginé cette randonnée facile, accessible à partir de 11 ans qui peut être une belle occaison pour participer en famille.

8km ultra plat !

Accessible à partir de la catégorie Benjamin(e)

ROC d'AZUR - RANDO ROC FAMILLE 10102015  - Frejus -
ROC d'AZUR - RANDO ROC FAMILLE 10102015 - Frejus - - ASO / Manu Molle

  • Discipline : XC
  • Distance : boucles de 900 m
  • Catégories : à partir des cadets (2002 et avant)
  • Départ et arrivée Roquebrune-sur-Argens

2 soirées animées à Fréjus et Roquebrune sur Argens seront le théâtre d’une lutte acharnée sur un circuit sinueux à souhait.

Une course par équipe de 2 coureurs qui se passent le relais à chaque tour d’environ 1 km sur 2 manches qualificatives de 20 minutes pour se qualifier pour une finale regroupant les meilleurs équipages.

Un superbe spectacle nocturne, grosse ambiance et sensations fortes garanties

ROC d'AZUR - ROC RUELLES ROQUEBRUNE - 10102015 - Frejus - VTTISTES EN ACTION
ROC d'AZUR - ROC RUELLES ROQUEBRUNE - 10102015 - Frejus - VTTISTES EN ACTION - ASO / Pierre Alessandri

DIMANCHE 8 OCTOBRE

  • Discipline : XC
  • Distance : 42 km – Dénivelé : +760m
  • Catégorie : à partir des Espoirs (1998 et avant)
  • Départ et arrivée Base Nature de Fréjus

Cet itinéraire commun à plusieurs courses emprunte un parcours tonique obligeant à maintenir un effort constant. Les descentes souvent rapides, parfois cassantes, réclament une concentration optimale qui ne permet pas toujours de récupérer de l’effort précédent.

Pour résumer, une bonne gestion de l’effort en évitant les changements de rythmes excessifs sera un gage de réussite.

ROC d'AZUR - ROC D'AZUR DAMES ET ESPOIRS DAMES\11102015 - Frejus - ARRIVEE - JULIE BRESSET (FRA)
ROC d'AZUR - ROC D'AZUR DAMES ET ESPOIRS DAMES\11102015 - Frejus - ARRIVEE - JULIE BRESSET (FRA) - ASO / Pierre Alessandri

  • Discipline : XC
  • Distance : 18 km – Dénivelé : +160 m
  • Catégorie : Cadets pour les hommes (2001 et 2002) / Cadettes et juniors pour les dames (de 1999 à 2002)
  • Départ et arrivée Base Nature de Fréjus

Ce tracé de 18 km est assez roulant en début et en fin de course mais une bonne technique de pilotage pourra faire la différence sur les premières pentes des Petites Maures et sur le sentier des douaniers rallongé sur cette édition.

ROC d'AZUR - CANYON ROC MARATHON - 09102015 - Frejus - PHOTOS AERIENNE
ROC d'AZUR - CANYON ROC MARATHON - 09102015 - Frejus - PHOTOS AERIENNE - ASO / Pierre Alessandri

4ème ETAPE DU ROC TROPHY : ROC D’AZUR

  • 4 jours de compétition (1 épreuve par jour)
  • Quelques 200km parcourus et 5000m de dénivelés cumulés en 4 étapes
  • Catégorie : à partir d’Espoir (1998 et avant)

Le Roc Trophy, qui était la grande nouveauté de l’année 2016, est LA course à étape du ROC.

4 jours de courses pour un total de 200 km incluant le Roc d’Azur et le Roc Marathon, et 5000m de dénivelé cumulé.

 

  • 1ère étape – Jeudi : 23km - D+/- 350m – Parcours identique Roc Light
  • 2ème étape – Vendredi : 86km - D+/- 2300m – Support Roc Marathon
  • 3ème étape – Samedi : 42km - D+/- 760m – Parcours identique Roc 40
  • 4ème étape - Dimanche : 57km – D+/- 1350m – Support Roc d’Azur

Chaque jour : classement et remise des prix de l’étape du jour et du général. Maillot distinctif pour le leader.

Pour les étapes 2 et 4 (Roc Marathon et Roc d’Azur), un sas prioritaire en 1ère vague sera disposé pour les coureurs du Roc Trophy.

Plaques de guidon spécifiques.

Épreuve mythique que l’on ne présente plus, le Roc d’Azur a vu évoluer plusieurs générations de vététistes venus s’aventurer sur une course constituée d’une seule grande boucle, qui arpente les terrains secs et cassants du massif des Maures.

La richesse intérieure de l’épreuve est faite de bouleversements.

Car prendre le départ du « ROC », c’est se livrer à des émotions qui débuteront sans aucun doute par l’adrénaline du départ.

Le Roc d’Azur c’est aussi un parcours costaud à souhait, des panoramas hors normes à perte de vue, mais c’est avant tout une histoire personnelle à écrire dans une vie de vététiste.

ROC d'AZUR - ROC D'AZUR\ 11102015  - Frejus - VTTISTES EN ACTION
ROC d'AZUR - ROC D'AZUR\ 11102015 - Frejus - VTTISTES EN ACTION - ASO / Manu Molle

  • Discipline : XC
  • Distance : 57 km – Dénivelé : +1350m
  • Catégorie : à partir des Espoirs (1998 et avant)
  • Départ et arrivée Base Nature de Fréjus
  • Barrière horaire au Col de Bougnon à 16h00 (7,7 km/h sur la dernière vague)

Épreuve mythique que l’on ne présente plus, le Roc d’Azur a vu évoluer plusieurs générations de vététistes venus s’aventurer sur une course constituée d’une seule grande boucle, qui arpente les terrains secs et cassants du massif des Maures.

La richesse intérieure de l’épreuve est faite de bouleversements.

Car prendre le départ du « ROC », c’est se livrer à des émotions qui débuteront sans aucun doute par l’adrénaline du départ.

Le Roc d’Azur c’est aussi un parcours costaud à souhait, des panoramas hors normes à perte de vue, mais c’est avant tout une histoire personnelle à écrire dans une vie de vététiste.

ROC d'AZUR - ROC D'AZUR\ 11102015  - Frejus - VTTISTES EN ACTION
ROC d'AZUR - ROC D'AZUR\ 11102015 - Frejus - VTTISTES EN ACTION - ASO / Manu Molle