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MID ROC

- Distance : 34,7 km
- D+ : 590m
- Catégorie : À partir d’Espoir (2006 et avant)
- Lieu de départ et arrivée : Base nature de Fréjus
- Cadre : Massif des Maures
- Heure de départ : 9h00
- Difficulté technique : 3/5
- Ravitaillements : 4
- Assistance mécanique : 3
- Podiums : Hommes / Dames